|
💪
|
107.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
|
1511 kcal
|
脂質: 81.61g | たんぱく質: 90.89g | 炭水化物: 97.96g.
朝食: Kaffee mit Milch, Filinchen Vollkorn, Philadelphia So Leicht. 昼食: Aldi Sushi-Box, Aldi Salatcup Käse & Schinken. 夕食: Porterhouse-Rindersteak (Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt), Ömür Hirtenkäse 55%, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Grüne Brechbohnen. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|