2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
|
1680 kcal
|
脂質: 70.02g | たんぱく質: 144.47g | 炭水化物: 113.48g.
朝食: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Белок, Вологодское Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Русское Море Сёмга Слабосолёная. 昼食: Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебец Ржаной, Лента Сельдь с Картофелем и Луком, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Творог (Полностью Обезжиренный), Цветная Капуста с Яйцом. 軽食/その他: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, На Лугу Молочный Коктель. もっと...
|
週に4.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|