|
О Боже 😧 мой наконец то сдвинулся мой вес , так долго стоял на месте :(
|
62.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
|
1751 kcal
|
脂質: 64.48g | たんぱく質: 88.40g | 炭水化物: 203.35g.
朝食: Сыр Домашний, Голден Яблоко , Сыр Гауда, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Мёд, Магнит Каша Рисовая на Воде, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Кофе с Молоком. 昼食: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Царь Лапша Гречневая , Салат Овощной с Маслом. 夕食: Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Фасоль (без Соли, Отварная), Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Голден Яблоко . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|