2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
|
1307 kcal
|
脂質: 52.87g | たんぱく質: 50.51g | 炭水化物: 172.27g.
朝食: Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Вареное Яйцо, Активия Термостатная , Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Волков Капуста Маринованная со Свеклой , Русское Море Сельдь Бочковая, Картофель Отварной, Кофе с Молоком. 夕食: Шоколадная Страна Конфеты Ассорти, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Метатр Блины Домашние, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Зеленый Луг Хлопья Овсяные, Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Банан, Зеленый Луг Кефир 1%, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|