2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1281 kcal
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脂質: 46.52g | たんぱく質: 65.86g | 炭水化物: 157.40g.
朝食: Jeruk, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. 昼食: So Nice Sosis Ayam, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam, Telur Rebus, Tahu Kukus. 夕食: Roma Biskuit Kelapa, Chia Seed, Apel, Unibis Biskuit Marie Susu, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus. 軽食/その他: Kepala Djenggot Teh Hijau. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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