2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1732 kcal
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脂質: 69.20g | たんぱく質: 77.34g | 炭水化物: 205.04g.
昼食: Tahu Bakso, Labu Siam, Telur Rebus, Emping Melinjo, Sayur Lodeh, Punggung Sapi, Nasi Putih, Opor Ayam. 夕食: Rempeyek, Sinti Bumbu Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Kangkung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Perkedel Jagung, Tempe Orek, Kecambah. 軽食/その他: Sagu, Tahu Susu, Kacang Hijau, Santan, Jahe, Gula Pasir. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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