2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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954 kcal
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脂質: 37.70g | たんぱく質: 59.81g | 炭水化物: 96.09g.
昼食: 豆瓣醬, 西冷牛排（0.3厘米脂肪）, 可果美 野菜生活100%綜合蔬果汁-原味, 白飯, 泡菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒青椒, 海帶（加醬油）. 夕食: 煎雞蛋, 乾烤花生（無鹽）, 米粉（煮熟）, 酸菜, 鴨血. 軽食/その他: 麻花. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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