2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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1200 kcal
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脂質: 72.14g | たんぱく質: 49.43g | 炭水化物: 92.21g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Café com Açúcar, Italac Manteiga , Ovo Mexido, Mamão Papaia. 昼食: Tomates Vermelhos, Nobre Linguiça de Carne Suína, Seara Linguiça de Frango, Arroz Integral. 軽食/その他: Uai Bolacha de Nata, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Adria Torrada Integral. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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