2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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766 kcal
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脂質: 20.01g | たんぱく質: 43.08g | 炭水化物: 106.09g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Tirolez Queijo Prato. 昼食: Caldo de Feijão, Jiló Cozido, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas. 軽食/その他: Mexerica, Goiaba, Enroladinho de Queijo, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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