2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1154 kcal
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脂質: 42.92g | たんぱく質: 74.75g | 炭水化物: 118.15g.
朝食: Lontong Sayur. 昼食: Tahu, Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 夕食: Tahu Goreng, Cireng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu. 軽食/その他: Keju Cheddar, Ceres Meses, Quaker Instant Oatmeal, Cem-Cem Makaroni Balado, Bakpia. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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