2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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1325 kcal
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脂質: 25.52g | たんぱく質: 98.61g | 炭水化物: 175.08g.
朝食: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Indomaret Pisang Ambon. 昼食: Sakura Egg Tofu, Nasi Putih, Tumis Buncis, Udang. 夕食: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih, Otak-Otak. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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