2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1572 kcal
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脂質: 69.23g | たんぱく質: 71.37g | 炭水化物: 168.64g.
朝食: Cafezinho, Ovo Frito, Banana. 昼食: Qualitá Tomate Cereja, Costeleta de Porco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Assada, Feijão Tropeiro. 夕食: Ripa de Costela de Vaca no Churrasco (com Molho). 軽食/その他: Pão Francês, Ovo Frito, Pasta de Amendoim, Pão do Bento Pão Integral. もっと...
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