2013年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 29日:
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1162 kcal
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脂質: 35.48g | たんぱく質: 99.55g | 炭水化物: 110.13g.
朝食: Pears, Apple Pie, Tesco Skimmed Milk. 昼食: Baked Potato (Peel Not Eaten), Chicken Breast, Lowfat Plain Yoghurt. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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