2021年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
116.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 61.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
|
699 kcal
|
脂質: 24.77g | たんぱく質: 51.27g | 炭水化物: 69.33g.
朝食: قودي فطر مقطع شرائح جاهزة للتقديم, عماد خبز تنوري اسمر, عجة البيض أو البيض المخفوق, قودي فطر مقطع شرائح جاهزة للتقديم, الطماطم, البصل, نادك زيت زيتون. 夕食: اليوسفي, هناء شوفان, قودي ذرة ذهبية كاملة, الخير تونة. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|