2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
|
1248 kcal
|
脂質: 42.05g | たんぱく質: 45.83g | 炭水化物: 166.59g.
朝食: Caffè Espresso, Torta Mimosa, Latte Scremato. 昼食: Clementine, Salsiccia di Maiale, Findus Pisellini Primavera, Risotto al Formaggio, Pane Comune. 夕食: Latte Scremato, Torta all'acqua. 軽食/その他: Noci. もっと...
|
|
1916 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 21 分, 料理 - 45 分, 座る - 2 時間 30 分, 運転 - 40 分, 立つ - 1 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間 50 分, 休憩 - 4 時間 44 分, テレビで見る - 3 時間 55 分, 読む - 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|