2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
|
1141 kcal
|
脂質: 22.97g | たんぱく質: 73.37g | 炭水化物: 173.99g.
朝食: Yogurt Activia, Cucumber, Domty Feta Light , Whole Wheat Bread. 昼食: Shrimp, Young Green Onions, Bell Peppers, Carrots , Cucumber, White Rice (Fat Not Added in Cooking), Tilapia (Fish) . 夕食: Boiled Egg, Rich Bake Whole Wheat Toast. 軽食/その他: Peaches , Guava, Apples . もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|