2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
|
1080 kcal
|
脂質: 39.47g | たんぱく質: 39.88g | 炭水化物: 140.18g.
昼食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Molho de Tomate, Polenta (Cozido). 夕食: Repolho Refogado, Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Nestlé Biscoito Calipso, Alpino Alpino. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|