2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1173 kcal
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脂質: 35.78g | たんぱく質: 54.17g | 炭水化物: 168.92g.
昼食: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Rúcula, Alface, Tomates. 軽食/その他: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Romanha Suspiro, Real Mussarela , Adria Torrada Multigrãos, Laranja Pêra, Melão, Banana Nanica, Sadia Salame tipo Italiano, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Banana Nanica. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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