2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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633 kcal
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脂質: 21.77g | たんぱく質: 28.49g | 炭水化物: 77.56g.
朝食: Pullman Pão de Forma, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pif Paf Presunto, Café com Açúcar. 昼食: Del Valle Suco de Uva (200ml), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ovo Frito. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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