2021年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.1 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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3402 kcal
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脂質: 56.62g | たんぱく質: 247.50g | 炭水化物: 500.78g.
朝食: Ферма Сливки 33%, Белый Хлеб, Мёд, АТБ Банан, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. 昼食: Розумний Вибір Рис Шлифованный. 夕食: Метро Киви. 軽食/その他: Гомілка, Своя Линия Творог 5%, Своя Линия Творог Нежирный . もっと...
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週に7 kg減量中
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