2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1279 kcal
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脂質: 60.59g | たんぱく質: 94.08g | 炭水化物: 79.92g.
朝食: Coffee with Milk. 昼食: Costco Hot Italian Sausage, Caesar Salad with Romaine. 夕食: Brown Rice, Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce). もっと...
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週に10.2 kg減量中
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