2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
|
991 kcal
|
脂質: 42.88g | たんぱく質: 79.39g | 炭水化物: 73.95g.
朝食: Сыр с Плесенью, Помидоры, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо. 昼食: Оливковое Масло, Семга Запеченная, Булгур (Вареный). 夕食: Активиа Йогурт без Сахара Ананас Киви, Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриное Филе, Hortex Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%. 軽食/その他: Пятерочка Киви, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Шпинат, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|