2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1393 kcal
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脂質: 23.51g | たんぱく質: 99.71g | 炭水化物: 204.98g.
朝食: Clara de Ovo, Ovo, São Braz Flocão de Milho. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Goiaba. 夕食: Laguna Queijo Minas Frescal de Búfala, Kumê Goma de Tapioca , Clara de Ovo, Ovo. 軽食/その他: Tomates, Laranja Pêra, Batata Doce Cozida, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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