2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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676 kcal
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脂質: 29.60g | たんぱく質: 37.80g | 炭水化物: 67.07g.
朝食: Малина (Несладкая, Замороженная), Останкино Карбонад Юбилейный, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Огурец (с Кожурой), Макфа Гречневые Макароны. 夕食: Лакт Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に9.1 kg減量中
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