2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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157.8 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 65.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1428 kcal
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脂質: 62.72g | たんぱく質: 98.83g | 炭水化物: 110.30g.
朝食: Café, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Hemmer Mostarda Amarela, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 昼食: Goiaba Vermelha, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango, Purê de Batata Baroa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota, Hemmer Mostarda Amarela. 軽食/その他: Coco. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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