2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1279 kcal
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脂質: 40.80g | たんぱく質: 126.48g | 炭水化物: 98.27g.
朝食: Asda Banana, Quaker Oat So Simple Original, Tesco Stevia Sweet, Iceland Large Fresh Eggs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Alpro Almond Milk, Tesco British Small Sweet Apple. 昼食: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Alpro Almond Milk. 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Onions, Iceland Sliced Mixed Peppers, Tesco Chicken Breast Fillets, Tesco Wholemeal Mini Pitta, Extra Virgin Olive Oil, Hellmann's Light Mayonnaise. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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