2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1422 kcal
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脂質: 60.88g | たんぱく質: 178.35g | 炭水化物: 36.22g.
朝食: Киви, Аспера Льняное Масло, Лента Икра Минтая Пастеризованная, Сиртаки Сыр, Овсяноблин на Кефире, Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Сметана 25%. 昼食: Торт Наполеон, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Сиртаки Сыр, Перепелиное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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