2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1160 kcal
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脂質: 66.44g | たんぱく質: 66.74g | 炭水化物: 76.10g.
朝食: Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melão, Ameixas. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Hortifruti Laranja Bahia, Couve-Flor, Cebolas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Molho de tahine, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Bacon. 軽食/その他: Pãozinho de baroa. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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