2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1776 kcal
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脂質: 80.28g | たんぱく質: 112.07g | 炭水化物: 161.80g.
朝食: Mister Choc Proti Nussa, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Delikate Twaróg Chudy, Kawa z Mlekiem, Banan, Jajko Sadzone. 昼食: Lidl Łosoś Atlantycki, Biedronka Pieczarki, Ziemniaki, Galbani Mozzarella. 夕食: Top Popcorn Solony do Mikrofalówki. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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