2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1069 kcal
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脂質: 45.65g | たんぱく質: 49.33g | 炭水化物: 114.40g.
朝食: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Yulaf Unu, Yumurta Omleti. 昼食: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Salça, Ayçiçek Yağı, Kırmızı Soğan, Mercimek. もっと...
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体重に変化ありません
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