2021年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1206 kcal
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脂質: 32.71g | たんぱく質: 43.33g | 炭水化物: 186.53g.
朝食: Pronas Kornet Daging Sapi, oat choco cookies. 昼食: Pecel Lele, Nasi Putih. 夕食: Tropicana Slim Sweetener Classic, Jus Tomat, Buah Naga, Pronas Kornet Daging Sapi, Nasi Putih. 軽食/その他: Kebab, Pisang, Regal Marie. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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