2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
|
1105 kcal
|
脂質: 48.24g | たんぱく質: 62.41g | 炭水化物: 106.41g.
朝食: Блины на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Окей Хлеб Чиабатта Темная с Оливками, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сыр Российский, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо (Целое). 昼食: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Окей Чиабатта Ржано-Пшеничная, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде. 夕食: Творог 9%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|