2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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668 kcal
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脂質: 31.99g | たんぱく質: 43.38g | 炭水化物: 47.38g.
朝食: Windau Schinkenzwiebelmettwurst Fettreduziert, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. 昼食: Dermaris Flammkuchen Schnecken mit Frühlingszwiebeln. 夕食: Aldi Snack Paprika, Gurke (Geschält), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). もっと...
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1776 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 4 時間 10 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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