2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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659 kcal
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脂質: 13.31g | たんぱく質: 29.64g | 炭水化物: 108.71g.
朝食: Roti Panggang Gandum, Frisian Flag Susu Low Fat, Pepaya. 昼食: Bawang Putih Dimasak , Tempe Rebus, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Wortel Dimasak. 夕食: Putih Telur Matang, Buncis, ABC Saus Sambal , Roti Gandum Panggang, Tahu. 軽食/その他: Semangka, Pepaya. もっと...
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体重に変化ありません
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