2021年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.2 kg これまでの減量分: 2 kg.    残り: 15.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

344 kcal 脂質: 10.27g | たんぱく質: 26.48g | 炭水化物: 33.52g.   朝食: Fettreduzierter Milchkaffee. 昼食: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. もっと...
2206 kcal 運動: クロストレーナー - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.4 kg減量中

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