2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1549 kcal
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脂質: 81.35g | たんぱく質: 95.47g | 炭水化物: 111.37g.
朝食: Aceite de Oliva, Aguacate, Pan Blanco. 昼食: Aceite de Oliva, Uva, Bonarea Pinchos de Cerdo, Crema de Calabaza. 夕食: Longaniza, Sveltesse Fondant Chocolate, Mercadona Edamame, Sardinas Asadas. 軽食/その他: Peras, Nueces, Pistachos, Valor Chocolate Negro 92% sin Azúcares Añadidos. もっと...
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2080 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 座る - 6 時間, 休憩 - 9 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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