2021年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
88.2 kg これまでの減量分: 10.8 kg.    残り: 29.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

799 kcal 脂質: 43.00g | たんぱく質: 35.34g | 炭水化物: 66.58g.   朝食: SPAR Штрудель с Начинкой Кура-Грибы. 昼食: SPAR Штрудель с Начинкой Кура-Грибы, Сарафаново Сметана 10% , Борщ с Курицей. もっと...
2402 kcal 運動: Zumba - 10 分, エリプティカルマシン - 8 分, 休憩 - 23 時間   42 分. もっと...
体重に変化ありません

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