2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
|
1745 kcal
|
脂質: 108.32g | たんぱく質: 82.23g | 炭水化物: 117.04g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника, Огурец (без Кожуры), Золотой Колобок Лаваш Армянский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красная Цена Форель Слабосоленая, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. 夕食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Стародворье Сосиски Баварские. 軽食/その他: Food Revolution Kick Your Energy Кокосовый Батончик в Карамельном Шоколаде . もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|