2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
|
1731 kcal
|
脂質: 85.68g | たんぱく質: 65.00g | 炭水化物: 170.57g.
朝食: Nestle Кит Кат Мини, Чудо Творожок, Сыр Российский, Владимирский Стандарт Ветчина , Овсяноблин. 昼食: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Кофемания Грибной Суп. 夕食: Макфа Спагетти Отварные, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Гост, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. 軽食/その他: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом, Чай, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Славянка Степ Mix, Голден Яблоко . もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|