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SweetDaysie
日記
2021年 03月 9日
SweetDaysieの日記, 2021年 03月 9日
SweetDaysieさんの自己紹介
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2021年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
48.1 kg
これまでの減量分:
4.9 kg
.
残り:
4.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 03月 9日:
1384 kcal
脂質: 62.65g | たんぱく質: 56.32g | 炭水化物: 150.53g.
朝食:
Kayu Manis, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Haverjoy Havermout Rolled Oat.
昼食:
Pizza Hut Meat Lovers (Large Slice).
夕食:
McDonald's McSpicy Chicken Burger.
もっと...
1727 kcal
運動:
階段昇降 - 1 時間, 立つ - 3 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.6 kg減量中
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