|
Ещё немного, ещё чуть-чуть. Осталось 12 кг. Позади 28 кг. Поздравляю всех с праздником!
|
79.9 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
|
1326 kcal
|
脂質: 47.59g | たんぱく質: 51.00g | 炭水化物: 171.33g.
朝食: Клубника (Несладкая, Замороженная), Городец Молоко, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Пекинская Капуста, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Желудки Куриные, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. 夕食: Слобода Грибной Соус , Махеевъ Кетчуп, Папа Может Сосиски Сочные, Макароны Отварные, Помидоры. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Городец Молоко, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Сахар, Магнит Апельсин. もっと...
|
週に12.6 kg減量中
|