2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
|
1796 kcal
|
脂質: 81.96g | たんぱく質: 120.09g | 炭水化物: 152.64g.
朝食: Greenfield Чай Чёрный, Maxler Протеин Ванильный, Сметанин Ряженка 2,5%, Кубанская Буренка Творог 9%, Жареное Яйцо, Вешенки, Свекла Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Постный Борщ, Greenfield Чай Чёрный. 夕食: Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Банан, Maxler Протеин Ванильный, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Белый Хлеб, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Greenfield Чай Чёрный. 軽食/その他: Чай с Лимоном. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|