2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1801 kcal
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脂質: 29.33g | たんぱく質: 80.18g | 炭水化物: 306.00g.
朝食: Пастила, Зеленый Чай, Мёд, Сметана 15%, Молочные Горки Творог 5%, Кофе. 昼食: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Имбирь Маринованный, Куриные Котлеты в Духовке, Акун Лапша Яичная. 夕食: Евроопт Апельсин, Свекла с Чесноком и Майонезом, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная. 軽食/その他: Красный Мозырянин Пастила Ванильная, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Молочный Мир Йогурт Питьевой. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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