2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
|
1258 kcal
|
脂質: 40.67g | たんぱく質: 69.34g | 炭水化物: 155.73g.
朝食: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. 昼食: Пятерочка Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Алтайская Сказка Крупа Древняя Чечевица+Полба. 夕食: Ситно Хлеб Столичный, Первый Вкус Ряженка 4%, Добрый Сок Томатный. もっと...
|
週に6.0 kg増量中
|