2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
|
2083 kcal
|
脂質: 110.89g | たんぱく質: 127.46g | 炭水化物: 143.00g.
朝食: Каравай Хлеб Житный Подовый, Латте 3,2, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яичница. 昼食: Mr. Ricco Майонез, Интелл Финики, Простоквашино Творог 9%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Свинина, Борщ со Свининой. 夕食: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чайкофский Сахар Рафинад, Творог 9%, Вареное Яйцо. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Латте 3,2, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|