2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.3 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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2409 kcal
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脂質: 90.93g | たんぱく質: 63.96g | 炭水化物: 331.42g.
朝食: Ülker 9 Kat Tat, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Tadelle Beyaz Gofret, Etli Türlü, Tadım Tadımca Fındıklı. 夕食: Salçalı Makarna. 軽食/その他: Tulumba Tatlısı, Elma. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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