2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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936 kcal
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脂質: 30.88g | たんぱく質: 52.82g | 炭水化物: 119.58g.
朝食: Сметана, Окрошка. 昼食: Окрошка, Сметана , Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 夕食: Грейпфрут, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Лакт Сметана 20%, Лакт Творог 5%, Банан. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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