2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
|
1615 kcal
|
脂質: 78.19g | たんぱく質: 47.71g | 炭水化物: 188.15g.
朝食: Курага, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Дороничи Ветчина Домашняя из Свинины, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Морковь по-Корейски, Винегрет, Окрошка, Снов Ассорти Мясное Рубленое Тушеное, Макароны Отварные. 夕食: Lay's Чипсы с Крабом. 軽食/その他: Верный Зефир Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Морковь по-Корейски, Рыба Отварная. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|