2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
|
1848 kcal
|
脂質: 75.13g | たんぱく質: 170.76g | 炭水化物: 113.55g.
朝食: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Epica Йогурт Банан-Злаки, Творог 5%, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе. 昼食: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Мистраль Пшенная Крупа, Магнит Яйцо Варёное , Iberica Маслины без Косточки, Куриное Филе. 夕食: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Печень Говяжья. 軽食/その他: Фрима Сухие Сливки, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мандарин. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|