2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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997 kcal
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脂質: 37.06g | たんぱく質: 59.57g | 炭水化物: 108.43g.
朝食: Кофе с Молоком, Изюм, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Кофе с Молоком, Октябрьская Птицефабрика Набор для Горохового Супа , Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Чеснок, Зеленый Луг Кефир 1%, Свекла Вареная. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Зеленый Луг Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Кубанская Буренка Творог 2%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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